ДОП "Общефизическая подготовка с элементами гимнастики"
«Умный старт» в спорт или возможность приобрести самую главную привычку в жизни – «спортом заниматься».
В помощь наши программа «Общефизическая подготовка с элементами гимнастики» -база под любой вид спорта и отличная возможность выработать самый необходимый навык для любого ребенка - «удержание внимания», азы спортивной дисциплины.
В тренировочный процесс включены упражнения на все группы мышц: комплексы упражнений на развитие общей и мышечной выносливости, мышечной силы основных мышечных групп,укрепление опорно – двигательного аппарата, подводящие упражнения под будущие элементы сложности из спортивной гимнастики, акробатики (кувырки, мостики, стойки наруках и т.п.), развитие гибкости (все виды шпагатов).
Посему именно эта программа нужна как для мальчикам, так и для девочкам:
-знакомство
детей с азами спортивной активности, адаптация к нагрузкам, развитие устойчивой привычки к занятиям спортом;
- постановка
техники выполнения базовыхупражнений, которые в дальнейшем применяются в любом виде спорта;
- отличная тренировка
на умение удерживать внимание определенное количество времени (в дальнейшем данный навык очень пригодиться в повседневной жизни,особенно в период, когда ребенок идет в школу);
-развитие у ребенка
всех физических качеств, таких как сила, выносливость,
координация, гибкость в равной степени и в соответствии с возрастом ребенка, а так же дальнейшими целями в увлечении ребенка спортом (спортивный результат или для поддержания физической формы).
В помощь наши программа «Общефизическая подготовка с элементами гимнастики» -база под любой вид спорта и отличная возможность выработать самый необходимый навык для любого ребенка - «удержание внимания», азы спортивной дисциплины.
В тренировочный процесс включены упражнения на все группы мышц: комплексы упражнений на развитие общей и мышечной выносливости, мышечной силы основных мышечных групп,укрепление опорно – двигательного аппарата, подводящие упражнения под будущие элементы сложности из спортивной гимнастики, акробатики (кувырки, мостики, стойки наруках и т.п.), развитие гибкости (все виды шпагатов).
Посему именно эта программа нужна как для мальчикам, так и для девочкам:
-знакомство
детей с азами спортивной активности, адаптация к нагрузкам, развитие устойчивой привычки к занятиям спортом;
- постановка
техники выполнения базовыхупражнений, которые в дальнейшем применяются в любом виде спорта;
- отличная тренировка
на умение удерживать внимание определенное количество времени (в дальнейшем данный навык очень пригодиться в повседневной жизни,особенно в период, когда ребенок идет в школу);
-развитие у ребенка
всех физических качеств, таких как сила, выносливость,
координация, гибкость в равной степени и в соответствии с возрастом ребенка, а так же дальнейшими целями в увлечении ребенка спортом (спортивный результат или для поддержания физической формы).
Краткое описание программы:
Полное описание программы: